"Давай займемся ЗОЖем"
Книга, про осознанный подход в работе с фигурой и привычками. Вы сможете выстроить систему, и с комфортом сохранить результат на протяжении всей жизни, без срывов и лишнего драматизма. В книге приведены примеры популярных проблем, с которыми сталкивается каждый худеющий - стрессы, нарушение пищевых привычек, отсутствие мотивации, нехватка сил, времени, силы воли. В конце каждой главы, есть вопросы, которые помогут узнать себя лучше, найти сильные стороны, научиться слышать свои потребности, и достигать целей. Это свод правил о психологии ЗОЖ, настольная книга любого, кто любит системно мыслить и подходить к работе осознанно. Тут нет ни слова о КБЖУ, технике приседаний, но есть много того, что сделает вас стройными и жизнерадостными.
Для заказа:
+79175838244
sky-fitness@mail.ru
Made on
Tilda