Книга "Осознанное похудение". (Онлайн-версия).
499
руб.
Если вы устали худеть, то эта книга для вас. Вы сможете выстроить систему и с комфортом сохранить результат на протяжении жизни, без срывов и лишнего драматизма. В книге приведены примеры популярных проблем: стресс, нарушение пищевых привычек, отсутствие мотивации, нехватка сил, времени, понимания как сохранять результат, вредные установки и излишние требования к себе. Все эти, зачастую неочевидные факторы, как раз и являются причинами набора лишнего веса.

Ведь согласитесь, многие из нас ходят на фитнес, умеют считать калории, а некоторые, уже и сами могли бы написать пару книг о похудении. Но тем не менее, каждый третий житель планеты имеет лишний вес. Потому что дело вообще не в калориях.

Это самая настоящая методичка о психологии ЗОЖ, позволяющая посмотреть на проблему лишнего веса с разных ракурсов, в том числе, как на проблему отношений между человеком и его телом. В каждой главе есть вопросы, которые помогут узнать себя лучше и найти причины из-за которых лишний вес появился, вы можете использовать книгу как дневник для личных записей. Теперь, вы подойдете к теме похудения не как к очередному испытанию или временному забегу, а как к новому, спокойному, полезному этапу в своей жизни.
Если письмо не пришло в течение 1 минуты на указанный вами адрес электронной почты - проверьте папку "Спам". Приятного чтения!
Click to order
Cart
Оплатить
Total: 
Made on
Tilda