Программа тренировок
Программа тренировок включает в себя написание плана занятий, с картинками или видео, количество повторений, подходов, время отдыха и очередность самих упражнений, а так же, все дополнительные рекомендации по вашим требованиям – перечень добавок, дополнительная активность в виде кардио, гимнастика, растяжка, любая другая активность.

Стоимость - 3000р.
Программа питания
Включает написание рациона с перечнем блюд, и очередностью продуктов. Cчитаю ваш КБЖУ, суточную энергоемкость, подстраивая рацион под ваши особенности жизненного графика ( работы, учебы, активности, предпочтений ). Сам рацион, может включать продукты, которые вы любите, от них не придется отказываться, но мы будем учиться планировать приемы пищи, и соблюдать умеренность.

Стоимость - 3000р.
При заказе программы питания и тренировок, полная сумма - 5000р.
Made on
Tilda